DeRose Method Cambuí oferece aulas práticas gratuitas sobre gerenciamento do stress e mindfulness

Você já ouviu falar do DeRose Method? Nesta segunda semana de Fevereiro é a chance de conhecer de perto esse sistema de reeducação comportamental, que conta com escolas espalhadas por 14 países diferentes. O foco do método é no desenvolvimento da alta performance e melhora da qualidade de vida, por meio de técnicas físicas e conceitos teóricos.

Campinas conta com duas escolas do DeRose Method. A unidade do Cambuí, que já desenvolveu mais de 1.000 pessoas e é dirigida por Vanise Perez há 12 anos, preparou uma programação especial para não-alunos aproveitarem essa semana de aprendizado. As aulas práticas vão ensinar desde técnicas respiratórias e corporais para o gerenciamento do stress até exercícios musculares e de flexibilidade, além de mindfulness e meditação.

Cada participante pode escolher uma das aulas práticas e assistir também à palestra teórica. As vagas são limitadas e a inscrição deve ser feita pelo Whatsapp da escola (19) 99346-2579. A contribuição é de uma lata de leite em pó, que será doada a uma instituição de caridade.Segue a programação especial da unidade para o Open School:

Aulas Práticas

- 11/fev às 19h15: Mindfulness e técnicas para aumento da vitalidade

- 12/fev às 7h, 9h15, 18h e 19h: Respiração e flexibilidade

- 13/fev às 19h15: Técnicas musculares e concentração

- 14/fev às 7h, 9h15, 18h e 19h: Técnicas respiratórias e corporais para o gerenciamento do stress

- 16/fev às 8h: Meditação e foco para viver o presente

Palestra Teórica

- 11/fev às 20h30: Palestra: 5 princípios para extrair o melhor da vida

Serviço DeRose Method Open School

Data: de 11/02 a 16/02

Horário: Conforme programação

Local: Escola DeRose Cambuí 

Endereço: Rua Maria Monteiro, n°1402

Contribuição: Uma lata de leite em pó

Informações e inscrições: (19) 99346-2579